【脑瘤预防】冬季身体虚弱食疗预防脑瘤?冬季是流感肆虐的季节,许多人由于本身体质就比较差,更容易得流感。那么这类人应该怎么调理自己的身体,提高抗病能力呢?...
冬季是流感肆虐的季节,许多人由于本身体质就比较差,更容易得流感。那么这类人应该怎么调理自己的身体,提高抗病能力呢?
下面就介绍三种中药茶饮,身体体质比较差的可以尝试下:
1、人参薄荷茶
材料:七克人参、二十五克麦冬、十克薄荷、二十五克山药和十克杏仁
人参薄荷茶主要适合肺气虚弱的患者服用,比如患上感冒经常咳嗽的人,或者是久咳不愈的患者。
人参的功效是非常强大的,可以增强我们身体的中枢神经系统功能,而且还能保护心血管系统,提高我们身体的免疫力,帮助我们抵抗感冒病毒的侵害。人们在2000多年前就已经发现了人参大补元气、宁神益智、益气生津、补虚扶正、延年益寿的功效。人参在《神农百草经》中就有记载,并列为上品。
现代专家学者研究发现,人参的大多数功效都来自于人参皂苷,因此将人参皂苷提取出来后,更易于人体吸收了,而在初级皂苷下,在经过一层提取,如人参皂苷Rh2,吸收率就更好了。
2、党参葛根茶
材料:十五克党参、七克紫苏、十五克葛根、二十五克去籽红枣和七克桂花
党参葛根茶主要适合脾胃气虚的患者,尤其是感冒之后经常出现恶心呕吐的人,或者是针对腹泻腹胀、肠鸣腹痛的患者,都是非常有帮助的。
党参与人参的功效相类似,但是药效不及人参,可用于治疗体质虚弱和气血不足,尤其是面色萎黄,都是可以服用这款茶饮的。此外,紫苏还有散寒解表的功效,红枣还有益气养血的功效,桂花还能健胃护胃,对我们的身体是非常好的。
3、蒲公英茶
材料:二十克蒲公英、十五克蜂蜜、三克甘草、二十克绿茶
先将蒲公英和甘草、绿茶加水煎煮十五分钟,然后取药汁加上蜂蜜一起服用,每天服用一次,分三次服用。
蒲公英性平味甘微苦,可以有效的清热解毒,还可以清热解毒,消肿散结,可以治疗各种炎症。除此之外,蒲公英还有利尿、缓泻、利胆和助消化的作用,并且还能增强食欲,有效的治疗胃病和十二指肠溃疡。
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